COSA OFFRIAMO

PALESTRA

Millennium Wellness mette a disposizione una vasta gamma di servizi per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Qui, l'approccio personalizzato è il nostro punto di forza: ogni abbonamento include un trainer dedicato che ti seguirà al 100% nel tuo percorso di allenamento. Non dovrai più preoccuparti di sentirsi perso o confuso in palestra. Grazie alla scheda personalizzata inclusa nell’abbonamento, avrai un piano di allenamento su misura per te, che verrà aggiornato costantemente in base ai tuoi progressi. E ricorda, i nostri istruttori saranno sempre al tuo fianco, pronti a motivarti e a guidarti.

  • I nostri abbonamenti

    • Abbonamento 12 mesi: Accesso completo a tutte le strutture e corsi, con trainer e scheda personalizzata inclusi.
    • Abbonamento 6 mesi: Accesso completo a tutte le strutture e corsi per mezzo anno, con trainer e scheda personalizzata inclusi.
    • Abbonamento 4 mesi: Accesso completo a tutte le strutture e corsi per quattro mesi, con trainer e scheda personalizzata inclusi.
    • Abbonamento 3 mesi: Accesso completo a tutte le strutture e corsi per tre mesi, con trainer e scheda personalizzata inclusi.
    • Abbonamento Family 12 mesi (2 persone): Accesso completo a tutte le strutture e corsi per due persone per un anno, con trainer e scheda personalizzata inclusi.
    • Abbonamento Family 12 mesi (3 persone): Accesso completo a tutte le strutture e corsi per tre persone per un anno, con trainer e scheda personalizzata inclusi.
    • Pacchetto 20 ingressi: Accesso a tutte le strutture e corsi per 20 visite, con trainer e scheda personalizzata inclusi.
    • Pacchetto 10 ingressi: Accesso a tutte le strutture e corsi per 10 visite, con trainer e scheda personalizzata inclusi.

    Tutti gli abbonamenti possono essere pagati in un'unica soluzione con contanti, bancomat o carta di credito, oppure attraverso comode rate mensili direttamente sul conto corrente.

CORSI

Millennium Wellness offre una vasta gamma di corsi per soddisfare tutte le tue esigenze. Dai corsi di pilates, ideali per tonificare e migliorare la postura, ai corsi di difesa personale e yoga per un allenamento completo del corpo e della mente. Offriamo corsi bruciagrassi e karatè per adulti e bambini. E per i più piccoli, organizziamo giocodanza per età compresa tra 3-6 e 6-9 anni.

  • PILATES

    Metodo di allenamento pensato per favorire l'elasticità delle articolazioni, la fluidità dei movimenti e l'allungamento dei muscoli. Si concentra sui muscoli posturali e sull'elasticità della colonna vertebrale.

  • Giocodanza (dai 3 ai 5 anni)

    Attività ludico- educativa che stimola il bambino a scoprire le sue potenzialità artistiche punto i giochi e gli esercizi proposti Mirano a preparare il fisico del bambino allo studio della danza.

  • Danza moderna (dai 6 a 9 anni)

    Disciplina completa ti aiuta a sviluppare agilità, elasticità e resistenza muscolare. Durante la lezione verranno insegnati i concetti base della danza classica e lo studio della coreografia.

  • Yoga Tone e Yoga del mattino

    Corso mirato a tonificare tutti i distretti muscolari utilizzando piccoli pesi elastici con parte finale di stretching ed esercizi di yoga.

  • Metabolic

    Lavoro in parte aerobico e di tonificazione con step pesi elastici mirato a scolpire il corpo.

  • DIFESA PERSONALE

    Istruttore Giuseppe Casubolo 3° DAN

    Il Karate come filosofia di vita


    Corso di addestramento alla auto difesa per saper proteggere te stesso e la tua famiglia.

    Allenamento ad un rapido passaggio da una condizione mentale di quiete (vigile) a una condizione mentale di preparazione alla difesa (lucida e determinata).

    Indurre automatismi comportamentali (fisici) con un training costante al "combattimento".

    Struttura del corso:

    • FORMAZIONE ALLA DIFESA PERSONALE
    • SICUREZZA E RISCHIO
    • PSICOLOGIA COMPORTAMENTALE
    • ALLENAMENTO STRUTTURATO
    • PREVENZIONE
    • Concetto di "COMBAT MINDSET SWITCH"

    Diffidare dai training che promettono di diventare guerrieri in poco tempo!

    Il combattimento che si vince realmente è quello che si riesce ad evitare!


  • KARATE BAMBINI E ADULTI

    Istruttore Giuseppe Casubolo 3° DAN

    Il Karate come filosofia di vita


    Il corso, propone l’apprendimento dell’Arte Marziale del Karate.

    Tecnica e Filosofia di vita, il praticante di Karate sviluppa un alto livello di resistenza psico-fisica individuale; l’allenamento costante, nella fase di apprendimento, è un lavoro adatto a tutti, indipendentemente dalla preparazione fisica iniziale, struttura corporea ed età.

    Imparare la Nobile Arte Marziale del KARATE

    • Completa il carattere e l’io;
    • Insegna a mantenere la strada della verità;
    • Sviluppa e rafforza la volontà di eccellere;
    • Conduce alla ricerca la pace e a rinunciare ad ogni tipo di violenza


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AREA BENESSERE

L'area benessere della palestra rappresenta un'oasi di tranquillità e relax nel cuore del nostro centro fitness. Questo spazio è stato progettato per offrire un luogo dove poter rilassare i muscoli dopo un intenso allenamento o semplicemente per concedersi un momento di pausa dallo stress quotidiano.


Uno degli elementi distintivi dell'area benessere è la presenza di una sauna donna e uomo che rappresenta un perfetto complemento all'allenamento fisico, aiutando a eliminare le tossine attraverso la sudorazione, a rilassare i muscoli e a promuovere un senso generale di benessere.


Entrare nella nostra sauna significa immergersi in un'atmosfera calda e accogliente, dove il calore avvolgente favorisce il rilassamento e contribuisce a migliorare la circolazione sanguigna.

PERSONAL TRAINER

Uno degli aspetti distintivi di Millennium Wellness è il servizio di personal training incluso nell'abbonamento. Questo servizio offre un valore aggiunto significativo alla tua esperienza in palestra.

A differenza di molte altre palestre che offrono l'allenamento personale come un servizio a pagamento, qui avrai un trainer dedicato che ti seguirà al 100% nel tuo percorso di fitness. Questo significa che avrai qualcuno al tuo fianco ad ogni passo, fornendo istruzioni personalizzate e motivandoti a dare il massimo.


Inoltre, l'abbonamento include una scheda di allenamento personalizzata, che verrà regolarmente aggiornata in base ai tuoi progressi e ai tuoi obiettivi. Così, non solo avrai un piano di allenamento su misura per te, ma avrai anche la sicurezza di sapere che i tuoi progressi vengono monitorati e che il tuo piano di allenamento viene continuamente ottimizzato per te.


E ricorda, i nostri istruttori saranno sempre con te, pronti a rispondere alle tue domande e a guidarti nel tuo percorso verso il benessere fisico.

AREA FUNZIONALE

L'area funzionale della nostra palestra è uno spazio dedicato all'allenamento versatile e dinamico. Progettata per promuovere il movimento naturale del corpo, questa zona offre una vasta gamma di attrezzi moderni e all'avanguardia.


L'area funzionale offre la possibilità di eseguire una vasta gamma di esercizi che migliorano la forza, la flessibilità, la velocità e l'equilibrio. È l'ambiente ideale per allenamenti ad alta intensità, circuiti di allenamento funzionali o sessioni di stretching post-allenamento.


Che tu sia un atleta esperto o un principiante in palestra, l'area funzionale può essere adattata per soddisfare le tue esigenze specifiche di allenamento, portando i tuoi workout a un livello completamente nuovo.

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Le carte di pagamento che vengono accettate sono:

MASTERCARD / VISA / MAESTRO / PAGO BANCOMAT

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